junio 04, 2019 8 Comentarios

En Apricot sabemos que te encanta cuidar de tu salud pero también seguir comiendo delicioso. Es por eso que te tenemos las mejores recetas de smoothie bowls llenos de vitaminas, minerales y con las calorías suficientes para realizar tus actividades

1. Chocolaty Peanut Butter and Banana Smoothie Bowl

Para hacerlo tendras que mezclar leche de almendras, plátano, hielo, mantequilla de maní, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y el jarabe de arce.

Para la cobertura usaras plátano, semillas de cacao, granola y cacahuetes.



To make the smoothie, blend almond milk, banana, ice, peanut butter, cocoa powder, vanilla extract, and maple syrup. The toppings are banana, cocoa nibs, granola, and peanuts.Look for cocoa nibs in the baking aisle of your supermarket. Get the recipe at the bottom of the post.

 

INGREDIENTES

1 taza de leche de almendras

1 plátano grande en rodajas

1 taza de hielo

2 cucharadas de Mantequilla de maní

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

¼ cucharadita de extracto puro de vainilla

1 cucharada de miel de abeja

2 cucharadas de nibs de cacao

2 cucharadas de granola

2 cucharadas mani picado

 PREPARACIÓN

Mezcla la leche de almendras, la mitad de la banana, el hielo, la mantequilla de maní, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y el jarabe de arce hasta que quede suave. Transfiera a un bol y cubra con las semillas de cacao, granola, maní picado y el resto de la mitad de la banana.

2. Avocado and Kale Smoothie Bowl

Para hacerlo mezcla las hojas de col rizada, la leche de almendras, el plátano, el aguacate, el hielo y el jarabe de agave. Las coberturas son frambuesas, plátanos, kiwi, semillas de chia y una llovizna de agave. :)

To make the smoothie, blend kale leaves, almond milk, banana, avocado, ice, and agave syrup. The toppings are raspberries, banana, kiwi, chia seeds, and a drizzle of agave. By the way, both stemmed and torn large kale leaves or baby kale will work well in this smoothie bowl. Get the recipe at the bottom of the post.

 

Batido De Aguacate Y Kale Sirve

1 Receta de Lindsay Hunt

INGREDIENTES

1 taza de hojas de col rizada

1 taza de leche de almendras

1 plátano, en rodajas ½ aguacate ½ taza de hielo

1 cucharada. Jarabe de agave, más adicional por servir.

½ taza de frambuesas

1 kiwi, en rodajas

1 cucharadita de semillas de chia

PREPARACIÓN

Mezcla la col rizada, la leche de almendras, la mitad de la banana, el aguacate, el hielo y 1 cucharada de agave hasta que quede suave. Transfiera a un tazón y cubra con las frambuesas, el kiwi, las semillas de chía, el resto de la mitad de la banana y un chorrito de agave.


8 Respuestas

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