¡Los SMOOTHIE BOWLS con SUPERFOODS que tienes que probar!

¿Por qué es importante comer orgánico? Leyendo ¡Los SMOOTHIE BOWLS con SUPERFOODS que tienes que probar! 2 minutos Siguiente Monk Fruit: El Perfecto endulzante para dieta KETO + Receta blueberry muffins

Por María Fernanda Pinera Pérez4 jun 20190 comentarios

En Apricot sabemos que te encanta cuidar de tu salud pero también seguir comiendo delicioso. Es por eso que te tenemos las mejores recetas de smoothie bowls llenos de vitaminas, minerales y con las calorías suficientes para realizar tus actividades

1. Chocolaty Peanut Butter and Banana Smoothie Bowl

Para hacerlo tendrás que mezclar leche de almendras, plátano, hielo, mantequilla de maní, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y el jarabe de arce.

Para la cobertura usaras plátano, semillas de cacao, granola y cacahuetes.

To make the smoothie, blend almond milk, banana, ice, peanut butter, cocoa powder, vanilla extract, and maple syrup. The toppings are banana, cocoa nibs, granola, and peanuts.Look for cocoa nibs in the baking aisle of your supermarket. Get the recipe at the bottom of the post.

INGREDIENTES

1 taza de leche de almendras

1 plátano grande en rodajas

1 taza de hielo

2 cucharadas de crema de cacahuate Mussi

1 cucharada de cacao en polvo Extravirgen

¼ cucharadita de extracto puro de vainilla Mamima

1 cucharada de miel de abeja Antología

2 cucharadas de nibs de cacao Commons

2 cucharadas de granola Organique

2 cucharadas mani picado

PREPARACIÓN

Mezcla la leche de almendras, la mitad de la banana, el hielo, la mantequilla de maní, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y el jarabe de arce hasta que quede suave. Transfiera a un bol y cubra con las semillas de cacao, granola, maní picado y el resto de la mitad de la banana.

2. Avocado and Kale Smoothie Bowl

Para hacerlo mezcla las hojas de col rizada, la leche de almendras, el plátano, el aguacate, el hielo y el jarabe de agave. Las coberturas son frambuesas, plátanos, kiwi, semillas de chia y una llovizna de agave. :)

To make the smoothie, blend kale leaves, almond milk, banana, avocado, ice, and agave syrup. The toppings are raspberries, banana, kiwi, chia seeds, and a drizzle of agave. By the way, both stemmed and torn large kale leaves or baby kale will work well in this smoothie bowl. Get the recipe at the bottom of the post.

INGREDIENTES

1 taza de hojas de col rizada

1 taza de leche de almendras

1 plátano, en rodajas ½ aguacate ½ taza de hielo

1 cucharada. Jarabe de agave Mayamel

½ taza de frambuesas

1 kiwi, en rodajas

1 cucharadita de semillas de chia Sayab

PREPARACIÓN

Mezcla la col rizada, la leche de almendras, la mitad de la banana, el aguacate, el hielo y 1 cucharada de agave hasta que quede suave. Transfiera a un tazón y cubra con las frambuesas, el kiwi, las semillas de chía, el resto de la mitad de la banana y un chorrito de agave.