Smothie de berries
- 100 g de zarzamoras y/o frambuesas congeladas
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 1 scoop de colágeno
- 120ml de leche a tu elección
- 150 g de yogurt griego (sin sabor ni azúcar)
Smothie de moras con espinacas
- 1 taza de moras
- 1/2 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de espinacas
- 1 scoop de colágeno
Smothie de plátano con almendras
- 1 plátano congelado
- Almendras al gusto
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1 scoop de colágeno
- 1 taza de agua o de leche de almendras
Smothie de zanahoria con jengibre
- 1/2 manzana
- 1/2 naranja
- 2 zanahorias
- 1 trozo de jengibre
- 1/2 pepino
- 1/2 limón
- 1/2 taza de espinacas
- 1 scoop de colágeno
Smothie de piña y hierbabuena
- 1/2 vaso de agua
- 1 taza de piña
- 1 taza de espinaca
- Hierbabuena al gusto
- 1 scoop de colágeno
- Hielo al gusto
*Agrega todos los ingredientes en la licuadora y bate durante 10 segundos aprox. cada vez hasta que todo esté bien mezclado.
