5 recetas de smothies para tomar tu colágeno

5 recetas de smothies para tomar tu colágeno

Magnesio Leyendo 5 recetas de smothies para tomar tu colágeno 1 minuto
Smothie de berries 
  • 100 g de zarzamoras y/o frambuesas congeladas
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 scoop de colágeno
  • 120ml de leche a tu elección
  • 150 g de yogurt griego (sin sabor ni azúcar)

Smothie de moras con espinacas

  • 1 taza de moras
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1 scoop de colágeno
Smothie de plátano con almendras
  • 1 plátano congelado
  • Almendras al gusto
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 scoop de colágeno
  • 1 taza de agua o de leche de almendras
Smothie de zanahoria con jengibre
  • 1/2 manzana
  • 1/2 naranja
  • 2 zanahorias
  • 1 trozo de jengibre
  • 1/2 pepino
  • 1/2 limón
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1 scoop de colágeno

Smothie de piña y hierbabuena

  • 1/2 vaso de agua
  • 1 taza de piña
  • 1 taza de espinaca
  • Hierbabuena al gusto
  • 1 scoop de colágeno
  • Hielo al gusto

*Agrega todos los ingredientes en la licuadora y bate durante 10 segundos aprox. cada vez hasta que todo esté bien mezclado.

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