Smoothie Frutos Rojos cremoso.
Ingredientes:
- 1 plátano
- ½ taza de arándanos congelados
- ½ taza de frambuesas congeladas
- 1 cucharada de Acai o Maqui Berry
- 1 puñado de espinacas
- 2 tazas de leche vegetal
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de crema de almendra Mussi
- Opcional para poner encima: bayas de goji.
Beneficios:
La maca es la fuente de proteína de los superalimentos, una cucharada nos proporciona aproximadamente 7 gramos de proteína con todos los aminoácidos esenciales. El plátano te dará mucha energía, vitamina B6 y potasio. Y las almendras crudas son una buena fuente de grasas saludables y minerales. Y, por si esto fuera poco, las espinacas nos ayudan a alcalinizar y desintoxicar por su alta cantidad de clorofila, vitaminas y minerales", termina. En resumidas cuentas, "el desayuno perfecto
Smoothie de Avena con Manzana.
Ingredientes
- 1 ó 2 tazas de leche vegetal (preferiblemente de avena o almendra)
- 1 cucharada de avena
- 1 dátil
- Media manzana roja
- Canela, vainilla
- 2 cucharadas de maca
Beneficios:
La canela ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y la vainilla no solamente tiene efectos calmantes y sedantes, sino que también posee propiedades antioxidantes, por lo que previene y combate el envejecimiento. El cáñamo nos proporciona todos los aminoácidos que el cuerpo necesita
Smoothie para los dioses
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendra
- 1 cucharada de cacao Extravirgen
- 1 plátano congelado
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- Canela
Beneficios:
Proporcionarán energía, proteínas, fibra y todo tipo de nutrientes para nutrir tu cuerpo a nivel celular, eliminando así el hambre tóxica y ayudándote a mantenerte satisfecho por varias horas
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