Un smoothie es un delicioso batido de fruta que posee una consistencia densa y espesa. Se diferencia de los batidos normales por su cremosidad, siendo además muy habitual su preparación con trozos de fruta congelada.
Para hacer un smoothie necesitamos: una base líquida, puede ser agua, leche, yogurt o jugo de frutas; después hay que añadir, frutas y verduras, frescas o congeladas, ponte creativo y agrega especias, mantequilla de cacahuete, semillas, miel o un superfood y finalmente hielo.
Son ideales para los que tienen poco tiempo en las mañanas, son una opción saludable, refrescante. Lo puedes llevar a cualquier lugar, además con esta bebida, puedes obtener porciones de frutas y nutrientes adecuados para comenzar tu día con energía.
En Apricot te compartimos nuestros favoritos, la preparación para todas las recetas es la misma: Añadir todos los ingredientes en el vaso de la batidora y pulsar el turbo hasta que esté suave, debes servir y beber con prontitud para que no pierda su consistencia.
Smoothie de Coco y Goji Berries
1 Taza de fresas congeladas
1 plátano
1 Tazas de espinacas frescas
1 Taza de agua de coco
1 Cucharadita de semillas de chía Oasis
1 Cucharadita de bayas de goji Raices del Huerto
Smoothie de Sandía y Menta
2 Tazas de sandía
1 Puñado de espinacas
Cubitos de hielo
½ cucharada de vainilla Mamima
Hojas de menta al gusto
½ cucharadita de miel de agave Mayamel
Smoothie Verde
½ Lechuga
1 Taza de piña congelada
1 Mango grande (preferentemente congelado)
1 cucharada de jengibre en polvo Raices del huerto
1/2 Cucharadita de miel Amores y Sabores
Smoothie de Aguacate
1 Aguacate
2 Tazas de espinacas frescas
Zumo de 3 limones
Cubitos de hielo
1 y ½ Tazas agua de coco
1 cucharadita de chía pedir a Oasis
1/2 cucharadita de miel Amores y sabores
Smoothie de Chocolate
1 Taza de berries congeladas
1-2 Dátiles (sin hueso)
Hojas de menta
1 Taza de leche de almendras, (la puedes preparar con nuestra nut bag Amores y sabores)
2 Cucharadas de cacao en polvo Oasis
Smoothie Plátano y Berries
1 Plátano
1 Taza de berries congeladas
1 Naranja
Yogur al gusto
1 Cucharadita de miel Amores y Sabores
1 Cucharada de amaranto y quinoa Oasis
3 comentarios
Rulli
Quiero agradecer al Dr. OSATO por la ayuda que me ha brindado para deshacerme de mi herpes. Me diagnosticaron este año en febrero de 2024, pero después de usar la medicina herbal del Dr. OSATO, el resultado de mi prueba fue negativo y me curé por completo del herpes. El virus y sus síntomas desaparecieron por completo de mi cuerpo. Insto a cualquier persona que tenga herpes a que se comunique con el Dr. OSATO para que le dé su medicina herbal para curarse. El Dr. Osato también tiene la cura para diferentes tipos de enfermedades/virus como HERPES, VIH, HSV1 y 2, CÁNCER, VPH. Puede comunicarse con el Dr. Osato por correo electrónico: osatoherbalcure@gmail.com o enviarle un WhatsApp al +2347051705853. Su sitio web es osatoherbalcure.wordpress.com
Quiero agradecer al Dr. OSATO por la ayuda que me ha brindado para deshacerme de mi herpes. Me diagnosticaron este año en febrero de 2024, pero después de usar la medicina herbal del Dr. OSATO, el resultado de mi prueba fue negativo y me curé por completo del herpes. El virus y sus síntomas desaparecieron por completo de mi cuerpo. Insto a cualquier persona que tenga herpes a que se comunique con el Dr. OSATO para que le dé su medicina herbal para curarse. El Dr. Osato también tiene la cura para diferentes tipos de enfermedades/virus como HERPES, VIH, HSV1 y 2, CÁNCER, VPH. Puede comunicarse con el Dr. Osato por correo electrónico: osatoherbalcure@gmail.com o enviarle un WhatsApp al +2347051705853. Su sitio web es osatoherbalcure.wordpress.com
Bill smith
Investment is one of the best ways to achieve financial freedom. For a beginner there are so many challenges you face. It’s hard to know how to get started. Trading on the Cryptocurrency market has really been a life changer for me. I almost gave up on crypto at some point not until saw a recommendation on Elon musk successfully success story and I got a proficient trader/broker Mr Bernie Doran , he gave me all the information required to succeed in trading. I made more profit than I could ever imagine. I’m not here to converse much but to share my testimony. I recovered all my losses and I invested $1000 and received a return profit of $10,500 within 1 week. Thanks to Mr Bernie I’m really grateful,I have been able to make a great returns trading with his signals and strategies .I urge anyone interested in INVESTMENT to take bold step in investing in the Cryptocurrency Market, he can also help you recover your lost funds, you can reach him on WhatsApp : +1(424) 285-0682 or his Gmail : BERNIEDORANSIGNALS@GMAIL.COM tell him I referred you
Investment is one of the best ways to achieve financial freedom. For a beginner there are so many challenges you face. It’s hard to know how to get started. Trading on the Cryptocurrency market has really been a life changer for me. I almost gave up on crypto at some point not until saw a recommendation on Elon musk successfully success story and I got a proficient trader/broker Mr Bernie Doran , he gave me all the information required to succeed in trading. I made more profit than I could ever imagine. I’m not here to converse much but to share my testimony. I recovered all my losses and I invested $1000 and received a return profit of $10,500 within 1 week. Thanks to Mr Bernie I’m really grateful,I have been able to make a great returns trading with his signals and strategies .I urge anyone interested in INVESTMENT to take bold step in investing in the Cryptocurrency Market, he can also help you recover your lost funds, you can reach him on WhatsApp : +1(424) 285-0682 or his Gmail : BERNIEDORANSIGNALS@GMAIL.COM tell him I referred you
Alvaro Domigues
Hola a todos, estoy aquí para dar mi propio veredicto sobre la cura a base de hierbas que el Dr. Osato está enviando a las personas para curarlas del herpes y el VIH. La medicina herbaria del Dr. Osato es el mejor remedio para el Herpes1 y 2 y el VIH/SIDA. Yo era portador de herpes y vi un testimonio en Youtube sobre cómo el Dr. Osato cura el herpes con hierbas. Decidí ponerme en contacto con él y le pedí soluciones. Y él comenzó el remedio para mi salud, me preparó la cura a base de hierbas y me la envió a través de UPS y me dio instrucciones sobre cómo usarlo, las cuales seguí correctamente y después de 14 días de tomar la medicina a base de hierbas, fui a hacerme un análisis de sangre. y mi resultado fue Negativo. Esperé 3 meses para confirmar mi resultado antes de compartir este testimonio y también para observarme si tendría un brote y no salía nada de mi cuerpo, fui a hacerme otro análisis de sangre después de 3 meses de prueba Negativa y el resultado aún muestra Herpes Negativo. y mi médico estaba bastante seguro de que estaba totalmente curado del herpes y me confirmó que estoy libre de herpes. Gracias a Dios ahora todo está bien, estoy curado con la medicina herbaria del Dr. Osato, estoy muy agradecido con el Dr. Osato y no dejaré de publicar su nombre en Internet por el buen trabajo que hizo por mí. Puedes contactar. Dr. Osato por correo electrónico: osatoherbalcure@gmail.com O puede llamarlo y enviarle un WhatsApp al +2347051705853. Su sitio web es osatoherbalcure.wordpress.com
Hola a todos, estoy aquí para dar mi propio veredicto sobre la cura a base de hierbas que el Dr. Osato está enviando a las personas para curarlas del herpes y el VIH. La medicina herbaria del Dr. Osato es el mejor remedio para el Herpes1 y 2 y el VIH/SIDA. Yo era portador de herpes y vi un testimonio en Youtube sobre cómo el Dr. Osato cura el herpes con hierbas. Decidí ponerme en contacto con él y le pedí soluciones. Y él comenzó el remedio para mi salud, me preparó la cura a base de hierbas y me la envió a través de UPS y me dio instrucciones sobre cómo usarlo, las cuales seguí correctamente y después de 14 días de tomar la medicina a base de hierbas, fui a hacerme un análisis de sangre. y mi resultado fue Negativo. Esperé 3 meses para confirmar mi resultado antes de compartir este testimonio y también para observarme si tendría un brote y no salía nada de mi cuerpo, fui a hacerme otro análisis de sangre después de 3 meses de prueba Negativa y el resultado aún muestra Herpes Negativo. y mi médico estaba bastante seguro de que estaba totalmente curado del herpes y me confirmó que estoy libre de herpes. Gracias a Dios ahora todo está bien, estoy curado con la medicina herbaria del Dr. Osato, estoy muy agradecido con el Dr. Osato y no dejaré de publicar su nombre en Internet por el buen trabajo que hizo por mí. Puedes contactar. Dr. Osato por correo electrónico: osatoherbalcure@gmail.com O puede llamarlo y enviarle un WhatsApp al +2347051705853. Su sitio web es osatoherbalcure.wordpress.com