❀ Los 5 suplementos que tu cuerpo quiere conocer ❀

 

Omega 3

Todos conocemos ya las bondades de esta grasa buena, que ayuda a combatir la depresión, reduce la grasa en la sangre.

Puedes tomar 1 gramo al día y subir hasta 4 gramos diarios.

 NUESTRA MARCA FAVORITA: META NUTRITION 

 

 

Multivitamínico

Remata tu plan nutricional con un buen multivitamínico que contenga complejo B.  Es la mejor forma de suplementar las vitaminas y minerales que te hacen falta

NUESTRA MARCA FAVORITA : PROTEIN WORLD

 

 

Coenzima Q10 

Ayuda a la energía de las células, fortalece el sistema inmune, es esencial para el corazón y los demás órganos.  

100 y 300mg al día

 NUESTRA MARCA FAVORITA: MRM 

 

 

Magnesio de 400 a 1000 gramos diario 

Se encuentra en las hojas verdes y es importante consumirlo de manera natural, pero no siempre es suficiente. 

(empezar poco a poco)

 NUESTRA MARCA FAVORITA : CMZ MAX 

 

 

Proteina de suero lácteo 

La proteína de suero lácteo, conocida en el mundo del deporte como whey protein, está extraída de la leche de vaca. Este alimento presenta dos tipos de proteínas fundamentalmente, ambas utilizadas como suplementación en el deporte. Por un lado están los caseinatos (que en ocasiones se combinan con otras proteínas aisladas como la proteína de soja, de huevo o la propia whey protein) y por otro está la whey protein, que se comercializa tanto combinada como de forma aislada. Su riqueza en aminoácidos esenciales es excepcional, destacando además su aporte de BCAAs por lo que su indicación específica es el deporte, sobre todo de alto rendimiento, tanto de fuerza como de resistencia 

 NUESTRA MARCA FAVORITA:  PROTEIN WORLD 

 

 

Colageno hidrolizado 

El  el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación.

 NUESTRA MARCA FAVORITA: ARCANA

 

 

Biotina 

La biotina no solo es buena para la piel y el cabello, también lo es para la salud. Entre sus beneficios más relevantes están los siguientes:

• Mejora el estado de ánimo. 
• Ayuda al sistema nervioso y previene enfermedades neurodegenerativas
• Fortalece la salud cardiovascular.
• Ayuda a recuperar y regenerar el tejido muscular cuando este sufre algún problema o debilitamiento. Esto convierte a la biotina en un buen aliado para deportistas y personas mayores

NUESTRA MARCA FAVORITA: GW GLOW 

 

 

¡¡En Apricot puedes encontrar cada uno de ellos!!