La verdad sobre los suplementos nutricionales.

La verdad sobre los suplementos nutricionales.

Los alimentos que ingerimos en la actualidad están sometidos a numerosos procesos que afectan su valor nutricional, aunado a que el suelo donde crecen no es mismo que hace 50 años, a perdido propiedades. Por tanto, la suplementación nutricional es clave para incorporar a nuestro organismo aquellos nutrientes que ya no contiene nuestra dieta.

El aporte extra de los suplementos en nuestra alimentación, además de garantizar los niveles adecuados de micronutrientes (vitaminas y minerales), antioxidantes u otros… constituye una de las mejores opciones para prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de numerosas enfermedades.

La suplementación nutricional es una de las bases del tratamiento que utiliza la medicina preventiva para combatir las numerosas situaciones de desequilibrio, debilidad o, incluso, enfermedad que pueden presentarse a lo largo de nuestra vida. 

También tener presente que todo en exceso es dañino, una suplementación indiscriminada también puede ser perjudicial para nuestra salud.

Es importante recordar que la palabra ”suplemento nutricional” hace referencia a un aporte adicional a una alimentación equilibrada. Una suplementación nutricional carece de sentido sin una alimentación equilibrada, y viceversa.

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